乌黑头发:桑葚粥

时间:2022-11-26 15:52:10 来源:养生之道网   阅读量:8290   

乌黑头发:桑葚粥 用料:桑葚30克,香血糯米50克,冰糖适量 制法:沙锅内加水400~500毫升,将新鲜紫色桑葚去掉长柄,加香血糯米,冰糖,用小火慢熬,直至粥变得黏稠每日晨起空腹温热服下,坚持服用不少于3个月 功效:此粥具有补肝益肾,滋阴补血,润肠明目,乌发的功效

桑葚,又名桑果性味甘,酸,寒,人心,肝,肾经,有滋阴补血,润肠通便的功效它色紫黑,味酸甜,含有丰富的维生素,氨基酸,胡萝卜素等成分,具有延缓衰老,美容美颜的功效,常吃桑葚还能提高人体免疫力早在2000多年前,桑葚就已经是皇帝的御用补品了,《本草纲目》中提到桑葚令人聪明,现在桑葚仍旧是爱美女人的美颜健体之选现代研究认为,桑葚具有调整机体免疫功能,促进造血细胞生长,降血脂,护肝等多种作用在临床上,桑葚多用于治疗肝肾亏虚,阴血不足所致的贫血,失眠健忘,头晕目眩,须发早白,神经衰弱及习惯性便秘等病症

娇艳容颜:桑葚膏 用料:桑葚,蜂蜜适量 制法:取鲜桑葚适量绞汁,小火熬至原汁一半时,加适量蜂蜜,再熬成膏每日用温开水送服2次,每次20毫升左右切记熬桑葚膏时不要用铁制容器,以免破坏果体中的多种营养,降低滋补功效

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