4种“催情”食物让你们性致勃勃

其实性生活的和谐离不开平时吃的食物，平时我们不太注意饮食的人或许发现不了，那么对于饮食控制比较好，针对性吃的人会发现，平时多吃的那些食物会使你更加强壮，对于性生活更加持久那么是那些食物有这么好的功效，下面看看吧

富含维他命B的食物

当你明白食物中所含的养分对你的性生活有影响时，你会无动于衷吗某些食物与营养素能够促进性欲，调节性感和滋养性功能，这是现代医学和营养学早就有理论支持的能使人吃出性欲的食物，它们是富含维他命B1，B2，B6的食物如豆类，谷类和乳酪，以及富含锌，镁，锰等矿物质的食物如牡蛎，坚果，菠菜，番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品辣椒，桑椹，蘑菇，黑麦饼，驴肉，狗肉等在这方面也不逊色只要把握正确的营养搭配，日常饮食也可吃出性欲来对于很多人来说，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界

富含维他命E的食物

民间的催情食物

又名起阳草，壮阳草，长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜为肾虚阳萎，遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效

鸡蛋是恢复元气最好的还原剂

鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质它可以强元气，消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合