泡脚养生用中药渣

你看，我的脚趾甲因为总用红花泡脚，都染成红色的了全国政协委员，北京医院中医科主任医师米逸颖在接受记者采访时，展示了她常年用中药泡脚泡出来的红趾甲她还推荐，有些喝剩的中药渣也是泡脚的好材料 米主任说，医生经常一坐诊就是半天，一天工作下来不仅浑身疲乏，头也是涨涨的，于是从七八年前开始，每到冬春季节，每天她都会用中药泡脚，既能抗寒，又使整个机体血脉畅通，浑身舒服，还有助于强壮筋骨 米主任说自己选泡脚的中药材有个原则我可不选贵的，有些洗浴场所用藏红花，龟板等名贵药材，真是没有必要，毕竟外用和喝进去是两回事，太浪费米主任的泡脚方一般用的是红花，苏木，牛膝这几种活血通络的中药，每次各取10克左右，一次的成本不过一两块钱 泡脚的工具很简单，就是一个普通的铝盆或不锈钢盆，加入适量的水和中药材在火上煮沸5分钟左右，拿两个木棍横架在盆上，把脚放上去先熏着，到温度能忍受时，再把脚泡进去直到水变凉天冷的时候，这个泡脚水第二天热热还可以再用，天气热点时，就一天一换 除了自己用中药材泡脚，在看病时，如果患者所服用的中药方中有活血通络，强壮筋骨的药物，比如当归，杜仲，川芎等，她经常会告诉患者，喝剩的药渣不要丢了，这是泡脚的好材料 米主任说，大家都应该养成晚上泡脚的好习惯，冬春季节可以加点中药材，平时用清水即可，有助于去心火，肝火，引热下行，帮助缓解压力，放松身心