孩子夏季咳嗽怎么办5款止咳平喘汤

时间:2022-11-18 11:55:24 来源:养生之道网   阅读量:13625   

一,川贝冰糖炖雪梨

原料:雪梨一个,川贝5g,冰糖三粒。

制作

1,将雪梨的芯用东西去掉。

2,将三粒冰糖放进雪梨里面,冰糖的多少个人喜欢。

3, 将川贝粉水装进雪梨肚子里面。

4, 将雪梨的盖子盖好,用牙签固定,防止散开!

5, 因为家里没有炖盅,只好用碗代替。

6,电饭煲里面加上水,烧开后,将雪梨放进去,盖上盖子,炖一个小时后拔去插头,让雪梨烘十分钟即可!小心热。

7,炖完后碗里很多水,我将那水倒掉,只吃雪梨里面的水和肉就行。

营养小贴士:川贝有止咳的功效,雪梨有止咳化痰,健脾梨富含水分,多种维生素和矿物质,具生津解渴,润肺去燥,清热降火,止咳化痰之功效,特别适合秋天食用

此外,用来止咳化痰的,要选用含糖量不高的梨,因为中医认为太甜的东西会生痰。

二,百合木耳汤

原料:百合,太子参,木耳各20克,冰糖适量。

制作

1,将百合,太子参用清水洗净,木耳浸泡后去根部黑蒂。

2,加水适量,共煮汤,水沸30分钟后。

3,加入冰糖见溶化即成。

营养小贴士:木耳能够滋阴,润肺,生津,降血脂木耳中铁,钙,磷含量丰富,富含维生素C,所特有的脂肪质和植物胶质滋养效果极佳,木耳还有排毒的作用

三,煮萝卜水

原料:白萝卜200克,蜂蜜适量。

制作

1,白萝卜洗净,切4~5薄片,放入小锅内。

2,加大半碗水,放火上烧开后,再改用小火煮5分钟即可。

3,等水稍凉后加少许蜂蜜再给宝宝喝。

此方治疗风热咳嗽,鼻干咽燥,干咳少痰的效果是不错的,2岁以内的宝宝收到的效果更好。

现代研究认为,白萝卜含芥子油,淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,《本草纲目》称之为蔬中最有利者

四,豆腐汤

原料:豆腐,白糖。

制作

1,把豆腐中心挖一窝,加入白糖,

2,放入碗内隔水煮半个小时左右,要趁热一次吃完哦,

豆腐汤连吃4天保准对治疗咳嗽有效果具有清热,生津,润燥的作用,专治咳嗽痰喘

豆腐营养丰富,含有铁,钙,磷,镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类,植物油和丰富的优质蛋白,素有植物肉之美称豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气,清热润燥,生津止渴,清洁肠胃

五,黄精冰糖汤

原料:黄精30克,冰糖50克

制作

1,黄精洗净,放在砂锅内,加适量冷水和冰糖,

2,将锅放在炉上煎煮,煨熬一段时间,直到黄精烂熟即可。

3,爱吃红枣的亲们,也可尝试加点红枣。

黄精冰糖汤有滋阴,润心肺适用于身体虚弱,肺虚咳嗽及肺结核或支气管扩大,低热,咯血以及妇女低热,白带等病症

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