糖尿病人“上药”解馋又控糖

56岁的刘阿姨前年患上了糖尿病，一年以来刘阿姨的血糖管理做得不错，前阵子刘阿姨惊喜地发现，血糖值竟然回落到正常水平了，医生告知刘阿姨这是糖尿病的蜜月期刘阿姨疑惑，在糖尿病蜜月期是否就不需要用药呢要如何才能延长蜜月期呢对此，记者采访了南方医科大学珠江医院内分泌科主治医师陈容平

胰岛功能改善，进入蜜月期

陈容平表示，糖尿病蜜月期是指糖尿病患者在发病初期，经过合理的治疗，部分患者进入了典型的缓解期，在这段时间，病人胰岛B细胞功能不同程度得到改善，胰岛素用量明显减少，甚至个别病人可以停止使用胰岛素，这种现象医学上称为糖尿病蜜月期患者在lsquo，蜜月期rsquo，内可以拥有少吃药，少打针，甚至不吃药，不打针的自由

强化治疗，可助拥有蜜月期

糖尿病的蜜月期是很多糖友所渴求的，可是，并非所有糖友都能拥有蜜月期陈容平表示，蜜月期大多出现在早期的胰岛素强化治疗中，目前诱导蜜月期主要从两方面着手:一是要早期积极治疗，以防止长期糖毒性导致胰岛beta，细胞不可逆转的损害，二是要严格控制血糖使其达标，这样才能最大程度地恢复胰岛功能

对于Ⅱ型糖尿病而言，患者的病程越短，强化治疗启动越早，血糖达标越快，所需胰岛素越少，诱导出蜜月期的可能性越大而对于病程较长，血糖控制欠佳，已经造成胰岛beta，细胞不可逆损害的糖尿病患者，即便实施强化降糖治疗，诱导出蜜月期的可能性也很小

此外，还有部分糖尿病患者，即使处于病程早期，但由于存在种种不适合进行严格强化降糖治疗的因素，如高龄患者，合并严重心血管疾病等，也无法获得蜜月期。

限食，多运动，延长蜜月期

进入蜜月期的患者都希望一直停留在这美好的时光中，但蜜月期并非永恒的陈容平称，蜜月期的长短与糖尿病类型，病程长短，胰岛功能损伤程度等因素有关一般而言，Ⅱ型糖尿病患者的蜜月期比Ⅰ型糖尿病患者稍长，Ⅰ型糖尿病患者的蜜月期往往只有几个月，很少超过一年，而Ⅱ型糖尿病的蜜月最长可达13年糖尿病病程越短，蜜月期越长，诱导蜜月期所需胰岛素的量越少，所需时间越短，蜜月期也越长

蜜月期长短与患者的自我管理有很大关系，如果病人进入蜜月期后暴饮暴食，缺乏锻炼，将会大大缩短蜜月期所以，糖尿病人在蜜月期，依然要严格地控制饮食，积极地进行运动，加强血糖监测，以便尽量延长糖尿病蜜月期的时间

三多一少，告别蜜月期

陈容平表示，在蜜月期期间如果出现明显口渴，多饮，多尿，乏力，以及体重下降等症状，可能是血糖升高的信号如遇到感冒，受伤或者其他一些应激事件等，往往也会造成血糖升高，这些情况需要尽快就医当血糖再次升高，如空腹血糖＞7.0mmol/L，或餐后2小时血糖＞10.0mmol/L时，需重新开始药物治疗再次药物治疗未必一定要使用胰岛素，请至内分泌专科就诊，由内分泌医师根据具体病情制定合理的个体化治疗方案

在我国传统医学当中，肉桂也被称为上药，它性质温和，人们可以十分放心地在调味中使用它很多糖尿病人表示，吃了肉桂粉之后，他们的感觉有很大的改善其实，早就有美国研究者发现，肉桂能够重新恢复糖尿病人脂肪细胞对于胰岛素的反应能力，促进血液中葡萄糖的转移和利用

研究者推荐II型糖尿病人每天吃四分之一勺到一勺的肉桂粉把它加入菜肴中，或者混在面包，饼，果汁甚至酸奶当中食用，都非常方便

国内也有营养师建议，吃点加肉桂粉烹调的食物，无论糖尿病人还是中老年健康人都能受益，因为很多有胰岛素抵抗的人没有任何症状，自己毫不知情，吃点肉桂粉对他们可以起到防病作用。

小米是粗粮，对糖尿病患者来说，如果一次性大量进食粗粮就很可能导致发生低血糖反应所以，糖尿病人吃的小米粥可以特殊对待，也就是添加其他食材，这么做能帮助糖尿病人稳定血糖下面为大家推荐两款适合糖尿病人的小米粥做法

小米绿豆粥

制法:大米，小米，绿豆适量绿豆提前一晚用水浸泡，小米和大米提前用水浸泡30分钟水烧开后倒入淋干水分的大米，然后倒入淋干水分的小米小米和大米再次煮沸后，倒入淋干水分的绿豆转小火慢煮，小米，大米，绿豆煮开花，粥变黏稠即可

小米香菇粥

制法:小米50克，香菇50克，鸡内金5克把小米，淘洗干净，香菇，择洗干净，切成小块或碎末，鸡内金，洗净锅置火上，放入适量清水，下入小米，鸡内金，用文火煮成粥再与香菇同煮至熟烂，分次食用

夏日炎炎，人体出汗多，对于糖友而言，要注意补水专家表示，糖友夏季补水好处多，但补水也有讲究，切忌一次豪饮，此外，以下几种水也不适宜糖友饮用

生水:生水有各种各样的对人体有害的细菌，病毒和人畜共患的寄生虫。

老化水:俗称死水，也就是长时间贮存不动的水常饮这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体生长发育，中老年人则会加速衰老，许多地方食道癌，胃癌发病率日益增高，据医学家们研究，可能与长期饮用老化水有关

千滚水:千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水这种水因煮过久，水中不发挥性物质，如钙，镁等重金属成份和亚硝酸盐含量很高久饮这种水，会干扰人的胃肠功能

蒸锅水:蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓度很高常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒，水垢经常随水进入人体，还会引起消化，神经，泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰

不开的水:饮未煮沸的水，会使患膀胱癌，直肠癌的可能性增加21%~38%当水温达到100℃，水中的有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全

重新煮开的水:有人习惯把热水瓶中的剩余温开水，重新烧开再饮，这种做法不可取因为水烧了又烧，使水分再次蒸发，亚硝酸盐会升高，常喝这种水，亚硝酸盐会在体内积聚，引起中毒