肝火中医教你驱走它

表现症状:头痛头晕，耳鸣，眼干，口干舌燥，口苦口臭，两肋胀痛，睡眠不稳，身体闷热，舌苔增厚。

肝火多由外界刺激引起，所以调整情志，稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气要预防肝火旺，不宜吃辛辣，海腥，过腻过酸，煎炸食品，以及羊肉，海虾，肥肉，乌梅等，以免火上浇油

降火食方:川贝母冰糖梨汁，枸杞菊花茶。

梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特别对肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效多吃新鲜的绿叶蔬菜水果，如黄瓜，橙子，苦瓜，无花果，豌豆苗，韭菜等，都有良好的清火作用胡萝卜对补充人体的维生素b，避免口唇干裂也有很好的疗效此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂，金菊冲剂等对清火也很有效中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑涨，眼赤目干，经常用脑者