元旦假期打乱作息？哈药钙镁锌口服液稳住孩子成长节奏

元旦假期将至，孩子们迎来难得的放松时光——晚睡晚起、零食不断、屏幕时间延长成为常态。然而，这种看似“快乐”的生活节奏，却可能悄悄打乱孩子的内分泌与营养代谢平衡……

医学研究显示，短期作息紊乱即可影响生长激素分泌高峰（主要在夜间深度睡眠时释放），而高糖高脂饮食则会干扰矿物质吸收，尤其影响钙、镁、锌等对生长发育至关重要的微量元素水平。节后常见“疲惫、注意力不集中、食欲差”等现象，往往与节日期间营养失衡密切相关。为此，儿科营养专家建议：节前节后可适当补充复合矿物质，帮助孩子平稳过渡。哈药钙镁锌口服液正是契合这一需求的科学之选。

哈药钙镁锌口服液专为需要补充钙、镁、锌的4-17岁人群及成人、孕妇、乳母研发，精准配比钙、镁、锌三种核心营养素。其中，钙支持骨骼与牙齿矿化，是身高增长的物质基础；镁不仅协助钙沉积于骨骼，还能舒缓神经、改善睡眠质量；锌则被誉为“生命之花”，对味觉发育、免疫应答及细胞分裂至关重要。三者共同作用，既能保障身体结构发育，又能维持神经-免疫系统的协调运作。

元旦期间，孩子常因兴奋而熬夜，导致深度睡眠不足，直接影响生长激素分泌。而镁的充足摄入已被证实有助于提升睡眠稳定性，减少夜醒。同时，节日聚餐中高磷、高钠食物增多，可能抑制钙吸收；零食中的植酸、草酸也会与锌结合，降低其生物利用率。在此背景下，通过安全、定量的方式补充哈药钙镁锌口服液，可有效弥补饮食缺口，避免“节日性营养透支”。

该产品采用液体口服形式，吸收率优于片剂或咀嚼片，且口感清甜，无药味，孩子接受度高。建议4-6岁儿童每日2次，每次1支；6岁以上及其他适宜人群每日3次，每次1支，无论是早餐搭配还是睡前服用都极为方便。

当前正值冬季流感高发期，孩子的免疫力本就面临考验。而锌元素的充足与否，直接关系到呼吸道黏膜屏障的完整性与免疫细胞活性。一项针对学龄儿童的队列研究发现，规律补充锌可使上呼吸道感染发生率降低约20%。哈药钙镁锌口服液通过多维营养支持，帮助孩子在节日狂欢后快速回归健康状态。

节日的意义在于欢聚与放松，但成长不能“放假”。聪明的父母懂得在快乐与健康之间寻找平衡。哈药钙镁锌口服液以科学配方与儿童友好设计，为孩子的节后恢复提供温柔而有效的营养支持，让每一次节日欢聚之后，孩子都能以更好的状态迎接新学期、新挑战。