冬季养生健康在“白食”

美食吧导语:初冬气温下降，万物封藏，生机衰退，此时正是进补的大好季节而且人们也越来越清楚地认识到药补不如食补的道理，因此冬季饮食调配上，可以多增加一些厚味食物，如炖肉，炖鱼，火锅等此外，适当摄入白色食物，也有冬补的食疗功效