捏脊护理温馨提示

时间:2022-11-24 15:24:37 来源:养生之道网

1,时段:捏脊在早晨起床后或晚上临睡前进行疗效较好捏脊前要露出整个背部,力求背部平,正,肌肉放松

2,温度:捏脊时室内温度要适中,捏脊者的指甲要修整光滑,手部要温暖,手法宜轻柔,敏捷,用力及速度要均等,捏脊中途最好不要停止。

3,时间:每次捏脊时间不宜太长,以3~5分钟为宜。

4,手法:①开始做时手法宜轻巧,以后逐渐加重,使小儿慢慢适应 ②要捏捻,不可拧转 ③捻动推进时,要直线向前,不可歪斜

5,年龄:捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝年龄过小的宝宝皮肤娇嫩,掌握不好力度容易造成皮肤破损,年龄过大则因为背肌较厚,不易提起,穴位点按不到位而影响疗效

6,禁忌:宝宝背部皮肤有破损,患有疖肿,皮肤病。